Entrenas duro y no ves resultados… Este puede ser uno de los motivos

  En el post de hoy vamos a hablar la creencia de que hacer mucho ejercicio cardiovascular (correr, spinning, etc.)  o HIIT (intervalos de alta intensidad), va  a hacer desaparecer tu grasa para estar en forma, y de lo que ocurre cuando sobre-entrenas. Si eres un adicto al running o al spinning, este articulo te … Sigue leyendo Entrenas duro y no ves resultados… Este puede ser uno de los motivos

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Decálogo del buen Entrenador (Parte 1)

Decálogo: Conjunto de reglas que se consideran básicas para una actividad. En el artículo de hoy, vamos a seguir hablando del entrenamiento personal. Ya no basta con tener conocimientos sobre ejercicios, entrenamiento o saber de anatomía y demás, el entrenador de hoy tiene que desarrollar muchas más habilidades para poder atraer nuevos cliente y fidelizar … Sigue leyendo Decálogo del buen Entrenador (Parte 1)

El Entrenamiento Personal

Este artículo fue escrito hace un tiempo y publicado en algunas paginas web de entrenamiento  y en Facebook, lo comparto aquí para todos vosotros, espero que os guste. Hace tiempo que tener un Entrenador Personal dejo de ser para gente pudiente o con muchos más recursos económicos que la persona media; hoy en día, me … Sigue leyendo El Entrenamiento Personal