Aburrido de tu rutina de entrenamiento…prueba esto:

"Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados". No te asustes, este post no será sobre frases de auto ayuda o motivación. He utilizado esta frase atribuida a Albert Einstein, (aunque no está probado que sea de él), para ejemplificar   nuestra forma de pensar en cuanto a  hacer … Sigue leyendo Aburrido de tu rutina de entrenamiento…prueba esto:

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¿Acumulas grasa abdominal y no sabes por qué?

Este puede ser uno de los motivos... El ritmo de vida actual en nuestra sociedad nos somete cada día a diferentes situaciones que generan que nuestro sistema nervioso este continuamente en modo “alarma”. Este modo de alarma o estrés  solo debería activarse ante situaciones de peligro, en las cuales se generan varios tipos de hormonas … Sigue leyendo ¿Acumulas grasa abdominal y no sabes por qué?

¿Por que la bascula te engaña?

  En el post de hoy vamos a hablar del significado de una palabra , que está muy arraigada en nuestra sociedad, y que condiciona a muchas personas cada día. Este termino encierra un concepto  discutible y nos da una idea bastante incompleta de nuestro estado de salud. Así y todo, muchas veces determina nuestro … Sigue leyendo ¿Por que la bascula te engaña?